সফট টিস্যু ম্যাসেজ কী?
গভীর টিস্যু ম্যাসাজের বিপরীতে যা অভ্যন্তরীণ যৌথ এবং শরীরের ব্যথার জন্য বোঝানো হয়, নরম টিস্যু ম্যাসাজ নরম টিস্যু যেমন টেন্ডস, লিগামেন্ট ইত্যাদির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে তবে কৌশলটি গভীর টিস্যুতে ব্যবহৃত স্ট্রোকের অনুরূপ কেবল উদ্দেশ্য ভিন্ন এবং লক্ষ্যযুক্ত ক্ষেত্রটি পৃথক যেখানে অন্যান্য ম্যাসেজের কৌশলগুলি ইতিমধ্যে ঘটে যাওয়া সমস্যাটির ব্যথা উপশমের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে সেখানে নরম টিস্যু ম্যাসেজটি আঘাতগুলি রোধ করার জন্য বোঝানো হয়েছে।
অন্যান্য ম্যাসেজ থেরাপির মতো নরম টিস্যু ম্যাসাজ শারীরিক এবং মানসিক উভয় উপকার যেমন যেমন:
- পেশী শিথিল সাহায্য
- রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করুন
- চাপযুক্ত লিগামেন্টগুলির সাহায্য করুন
- জয়েন্টগুলির প্রদাহ কমাতে সহায়ক
- হার্ট রেট উন্নত করে
- এন্ডোরফিনগুলি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে
- প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়তা করে
- মাংসপেশীর ঝাঁক কমাতে সহায়তা করে
স্ট্রেস হরমোনগুলি সামঞ্জস্য করে আরও ভাল মেমরির সাহায্য করে
নিজ ঘরে ম্যাসাজ থেরাপি নিতে কল করুন
